Seguire il calcio tiene il cuore allenato

by • 13 settembre 2019 • In evidenzaCommenti disabilitati su Seguire il calcio tiene il cuore allenato44

Vedere una partita allena il cuore Gli esperti hanno monitorato la frequenza cardiaca di 25 tifosi del Leeds United (età compresa tra 20 e 62 anni), prima e dopo ogni incontro, nonché durante l’intervallo. Il tutto in occasione di tre partite cruciali del campionato. Cosa è emerso? Seguire le partite con grande partecipazione equivale a fare una camminata veloce di un’ora e mezza.

Come cambia la frequenza cardiaca
Nel corso del match, infatti, la frequenza cardiaca è aumentata del 64 % rispetto all’inizio. Si è dunque registrato un picco di 130 battiti al minuto (bpm). Bisogna ricordare che la frequenza cardiaca a riposo è compresa tra 60 e 100 bpm.

Guardare la propria squadra vincere ha inoltre ridotto la pressione sanguigna dei tifosi e ha dato loro una notevole spinta psicologica che, per alcuni, è durata tutto il giorno. Ovviamente, in caso di sconfitta, l’effetto emotivo è stato opposto. I fan hanno subito un crollo con tanto di ipertensione temporanea.

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